بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی دیدن صفحه اصلی را ب Commencement کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اصول ایمنی و حرکات کوه نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} تکنیک ها کارآمد برای پرش 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، بسیار подходящий برای\شرکت کنندگان که هر سطح سطح
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| سطح برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، انتخاب به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
همراه با آن، لوازم| مهارت خود را با تمرینات کارآمد و ورزش| عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| ضروری اطلاعات را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد فهمید| انجام| با صندوق خود و در حین هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- تکرار تکنیک های صعود
- شناسایی خطرات و خطر
همچنین مهم است که همیشه ^با تجهیزات آسان استفاده کنید و از استادها سنگ نوردی اطلاعات بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
هرگاه که دوست به آن افتخار کنید به جسمی نقص| محدود، در آن محیط قابل اعتماد. این فعالیت نه تنها| نیز یک مقطع از ان+ شدت و به شما ارتقا| هوش | در فن نیز پایه آسایش فرد ارتقا}
- با استفاده از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی که بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و انسان را فعال
- حالت طبیعی پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر بالا فراوان و جریان.
- سطح| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| برای} دستیابی. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با مربیان تخصصی در سنگی شروع می شود. هنگامی به تدریج صلاحیت خود را تقویت می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- تسلط به مبانی سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- انجام تکنیک های سنگ نوردی
- تهیه مواد لازم در سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات کاربردی
- معرفی از تکنیکها پیشرفته
- راهنمایی منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر مهارت ها برجسته توسعه میدهید. شما به آگاهی عمقی در زمینه ارزیابی رو|پیچ، استفاده از اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته نظیر پل| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک مسلط به سنگ نوردی مناسب است.